WELLNESS

Seguendo le linee guida dell’organizzazione mondiale della sanità, anche noi ci muoviamo verso un benessere consapevole che porti dei benefici sia a livello fisico sia psicologico.

Abbiamo scelto di praticare queste buone abitudini all’aria aperta, proponendo camminate meditative e trekking in ambienti naturali per coinvolgere anche in nostri sensi.

Un’importante elemento che attraverso i nostri corsi vogliamo potenziare è l’importanza della respirazione che può venirci in aiuto tutti i giorni, riducendo stress e ansia.

Allo stesso modo ci prendiamo cura del nostro corpo attraverso un’alimentazione corretta che ci permetterà di ridurre il senso di stanchezza che ci sentiamo addosso ogni giorno.

Altro elemento importante per raggiungere i nostri obiettivi di vita è la motivazione e la costanza, che ci servono per migliorare noi stessi in un viaggio alla ricerca del coraggio per affrontare le sfide più dure.

Pronti per conquistare la vetta…