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CAMMINATA MEDITATIVA – LIVORNO
19 Aprile 2023-8:00 - 17:00
La camminata meditativa, è un’attività che combina la meditazione con la camminata. Questa pratica può essere svolta ovunque, in solitudine o in compagnia.
L’idea principale è quella di camminare lentamente, in modo consapevole, concentrandosi sull’esperienza del momento presente.
La camminata meditativa può essere un’ottima forma di esercizio fisico, che ci aiuta a mantenere una buona salute fisica e mentale. Quando camminiamo lentamente, ci concentriamo sui nostri movimenti, sulla respirazione e sulla sensazione del nostro corpo che si muove. Questo ci aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare la nostra concentrazione e l’attenzione, e aumentare la nostra capacità di vivere nel momento presente.
Tesseramento obbligatorio per partecipare all’evento.
Da portare con sé
Luogo: Livorno Data: Sabato 22 Aprile 2023 Ora: 14:45 per partire ore 15:00 Ritrovo: Via del Corbolone, all’inizio del percorso troverete una sbarra. Partiremo da lì.Indicazioni Goolge maps >>> https://goo.gl/maps/ywweCUiKi2Y3ycaT6
Durata: Circa 2 h 30 min Abbigliamento: Scarponcini o scarpe da trekking. Nello zaino: Acqua, effetti personali necessari, merenda.Per agevolare le operazioni di tesseramento, potete seguire le indicazioni qui.
https://www.assoprojectpmc.it/tesseramento-adulto/
https://www.assoprojectpmc.it/tesseramento-adulto/
Buon divertimento !!!
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